IMG_6083-2.jpg

名古屋でフリーランスをめざす方をサポートします。

なりたい自分になる近道をブログで紹介しています。


筋トレするとかっこよくなる!3つの理由を解説

筋トレするとかっこよくなる!3つの理由を解説

筋トレをするとかっこよくなる、と言われています。

今日は、その理由を少し説明します。



次の項目の順に書いていきます。

  1. 姿勢が良くなる

  2. いろんな服が着こなせる

  3. 自分に自信が持てる




筋トレをすると姿勢が良くなる


筋トレをすると、姿勢が良くなります。

胸を張って、背筋を伸ばすことを意識する必要はありません。

自然と姿勢が良くなります。

ホルモンバランスが改善されることや、単純に筋肉がつくからです。

姿勢が良くなると、座っていても立っていても、疲れをあまり感じなくなります。

今までと同じ生活をしていても、エネルギーのロスが少なくなるので、よりアクティブに一日を過ごすことができるようになります。





筋トレをするといろんな服が着こなせる


体を鍛えることによって体型がモデルに近づくわけですので、今まで似合わなかったTシャツやズボンも着こなせるようになります。

脚の長さなどが気になっていた方も、筋トレをすると問題無くなります。

体のバランスが良くなるのでいろんなオシャレを楽しむことができますよ。




筋トレをすると自信が持てる


一生懸命トレーニングした成果を自分で感じることができるようになれば、とても自信になります。

成功を一つ経験することができるので、それまでネガティブだった人も勝ち癖がつきます。

自信を手に入れることで、ポジティブなオーラが出ますし、筋トレへのモチベーションにもなります。好循環に入ることができます。

何をしても成功する、良いリズムを持つことができます。



たくさん寝ると痩せる?睡眠でダイエットを成功させよう!

たくさん寝ると痩せる?睡眠でダイエットを成功させよう!

どこでも!立ったままできる筋トレ - 腹筋

どこでも!立ったままできる筋トレ - 腹筋